¿Vas a correr la Media Maratón Ciudad de Granada?

 

¿Cómo entreno la semana de la prueba? ¿Qué alimentación es la más adecuada? ¿Estaré preparado mentalmente?

Si tienes todas estas dudas

 

Club Deportivo Olimpo Granada en Colaboración con la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Granada, te invitan a asistir a la sesión informativa: “Como afrontar la semana previa a una Media Maratón”

 

 

PROGRAMA DE LA JORNADA

 

20:00 - Presentación

20:05 - Descripción técnica del nuevo circuito.
   A cargo de Francisco Javier Molina. Atleta del C.D. Olimpo

20:15 - Nutrición en la semana previa.
   A cargo de Pablo Castillo. Entrenador deportes de resistencia.

20:30 - Claves motivacionales para afrontar la prueba.
   A cargo de Francisco Ruíz. Psicólogo y Coach Deportivo

20:45 - Como entrenar la semana previa a la Media.
   A cargo de Juan Antonio Ruíz Navarro. Entrenador de Atletismo

21:00 - Condiciones de sobrecarga pre y post competición.
   A cargo de Rafael Romero Dávila. Osteópata y Director Centro Naturista Granada

21:15 - Ronda de preguntas y consultas.

 

Viernes 27 de Septiembre a las 20:00
Centro Cívico Zaidín - C/ Manuel Pintor Maldonado
Entrada libre y gratuita hasta completar aforo